Les Jardins De Gilgamesh

Contre les dangers de la souris, les AEMCI ?

28 Octobre 2018 …

Les Troubles Musculo-Squelettiques sont la première cause de maladie professionnelle. On connaît souvent les principaux facteurs de risque : forte répétitivité des gestes, efforts excessifs, gestes précis et très fins ou postures inconfortables...

Utiliser les balles d’automassage au quotidien pour se détendre

12 Septembre 2018 …

Le principe est simple : il s’agit de détendre les muscles au fil de l’eau, dans la journée, pour éviter l’accumulation des tensions. Avoir une balle dans son sac ou dans un tiroir de son bureau et la sortir quelques minutes dans la...

Voir, émouvoir, entrainer le regard.

7 Septembre 2018 …

La racine latine de l’émotion est « MOTERE », qui veut dire « bouger ». L’émotion est un mouvement, une inclinaison vers une action. Il est naturel qu’à l’inverse, les gestes induisent des émotions. Des mouvements du corps réactivent,...

La self défense féminine, au delà du coup de pied entre les parties ...

1 Septembre 2018 …

En matière de self défense féminine, beaucoup d'idées reçues (et d'opportunisme pour certains) fondent encore trop de cours et de stages, dans lesquels sont enseignées des techniques qui ne fonctionnent. Les agressions dont les femmes...

Découvrir les fascias pour mieux comprendre le corps et sa mobilisation.

20 Août 2018 …

Les fascias sont une membrane de tissu conjonctif. Fibreuse et translucide, malléable, elle relie les éléments anatomiques entre eux et enveloppe l’ensemble des structures corporelles On les retrouve partout dans le corps, donnant...

Imiter, sans oublier de penser

19 Juillet 2018 …

Les arts martiaux traditionnels sont fondés sur l’imitation. Mais ne nous y trompons pas, l’imitation n’est qu’un temps. L’intégration, l’appropriation d’un talent, la détermination d’une trajectoire d’évolution suppose l’analyse,...

"Vous pratiquez des arts martiaux ? oulala, vous êtes violent/e alors !"

4 Juin 2018 …

Pratiquants d'arts martiaux, nous avons pu être interpelés sur notre violence supposée. Et on pourrait parfois s'y tromper, à voir ces silhouettes dans les jardins publics, exploser littéralement dans les airs, lancer coups de poings...

1 Juin 2018 …

Choisir un art martial efficace, oui. Pour vivre encore mieux !

29 Mai 2018 …

Un beau jour de printemps 2018, j’aperçus au loin, dans un beau jardin parisien, un ami pratiquant d’art martial que je n’avais pas vu depuis longtemps. J’étais si heureuse que je m’approchai de lui avec joie puis, ralentis fortement....

Etre soi, la meilleure défense qui soit ?

28 Mai 2018 …

Un jour, à la fin de sa journée, un vieux qui rassemblait son bois en fagot vit une redoutable sorcière apparaître dans la brume, au ras des buissons. Terrifié, il chercha un caillou avec lequel l’assommer avant qu’elle ne lui sautât...